フィットリハ陽

社会医療法人 至仁会 フィットリハ陽

熱中症は室内でも起きる!?

Q:突然ですが、下の内容を皆さん知っていましたか?

厚生労働省HP 令和2年度の熱中症予防行動(リーフレット)参照

◇ 65歳以上で熱中症の半数以上自宅発生

◇ 真夏日(30℃)から増加

【熱中症の分類と対処方法】

総務省 消防庁リーフレット「熱中症を予防して元気な夏を」参照

【熱中症予防のポイント】

□ 部屋の温度をこまめにチェック ! (普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします)

□ 室温28℃を目安に、エアコンや扇風機を上手に 使いましょう !

□ のどが渇かなくてもこまめに水分補給 !

□ 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も!

□ 無理をせず、適度に休憩を !

□ 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを !

去年と違いコロナ対策と熱中症対策を取り入れた【新しい生活様式】が求められています。

できることから行っていきましょう!!

みなさん健康で元気に過ごせますように。